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どうも菌です。数ヶ月前に心療内科の病院を変えると日記に書いたのですが、その後を書いて無かったので、ちょっとだけ久しぶりに日記を書こうと思います。ついでに乳がんの状況も記録代わりに書いておきます。こいつ病気になってばっかだな。
新しい心療内科は家の近くになったので、通うのが断然楽になりました。個人的に移動が苦痛だったところもあったので、そこが改善されて良かったと思います。近いと何かあったときもすぐ行けるしね。
それから新しい先生は自分の病気に関して凄く詳しく説明して下さる方で、こちらの質問にもビシバシ答えてくれるし、結構踏み込んだ話もされる方でした。打てば響く、といった感じでとても頼りになる先生で安心でした。ちなみに自分への対処は曝露反応妨害法という方法を使うようです。詳しくはググってね。簡単に言うと、辛くても我慢をすると、人間はそれに少しずつ対応していく、ということらしいです。今はまだ暑いからそれを実行出来ないけれど、涼しくなってから少しずつやっていこうね、という感じでした。
乳がん検診も今日行ってきましたが、今のところ特に異常も無いそうです。とりあえずホルモン剤を飲むのを続けて、放射線治療はしないことになりました。薬を飲むのは苦痛では無いし、通うにはちょっと遠い病院なのでありがたかったです。次の検診は三ヶ月後なので、どうなってるかちょっとドキドキです。まあ何も無いと思うけど。あったら困る。
そんな感じで、不安だらけだった夏も何とか乗り切れそうです。このまま涼しくなってくれたら有り難いんですけどね。秋にはまたイベントもあるし、そこを目標に頑張って行きたいです。
どうも菌です。そういやここんとこ日記書いてなかったなあと思ったので、最近あったこととかをあれこれ書いてみようと思います。まあステイホーム中なので、さほど大きな変化は無いんですけども。
少し前までは服のリメイクに性を出していたんですが、これ以上服を増やしても着れる機会がほとんどないということで中断しています。断活もちょくちょくやってるけど、ほぼもう捨てるものも無くなったので、これもお休み中な感じです。でもやることが無くなって手持ち無沙汰になってるので、何か他の趣味みたいなの探さないとなあと考えています。
そしてとうとう暑い夏が迫ってきているので、日中はほぼ動けずに寝て過ごしています。でも一応薬を飲む都合で朝はちゃんと起きれているし、三食きちんと食事も出来ています。あと少しですが夜中にちょっとした運動もしています。もう少し運動量を増やしたいけど、精神力が追いつかない感じです。今は日暮れくらいからようやく身動きがとれるようになるので、そこから寝る間にあれこれしている状態です。アニメ特撮見たりゲーム回したり。
それから心療内科の病院を変えることにしました。以前通っていた病院があまりにも遠く、今の自分には精神的に通うのがきつくなったので、もっと近い病院に変えてもらうことにしました。去年の今頃ちょうど鬱になって、しかもそれ以外の色んなトラウマも重なって外出するだけでもパニックになって泣き叫ぶような状態だったので、これで少しは改善するといいなあと思っています。本当に人間パニックになると泣き叫ぶんだなあって自分ながらに思いました。でも本当にスイッチが入ると自分でも止められないので、薬を飲んで収まるまで待つしかない感じです。
それから乳がん治療に関してですが、放射線治療ではなくホルモン剤のみで治療していく流れになりました。ググってみたらホルモン剤は飲む期間が長ければ長いほど再発が少なくなるそうです。更年期障害に近い症状になるリスクもあるんですが、それ以上にリターンの方が大きいようです。なので今は副作用を抑える漢方と一緒に服用しています。今のところどうしようもなく辛い、ということは無いので、このまま飲み続けても大丈夫そうだなと自分でも安心しています。
今年はコロナの影響で推し活がほとんど出来ないのが残念ですが、その分療養に専念しようと思います。ありがたいことに配信等で何かやるよ、と告知はされているので、それを楽しみにしながら過ごそうと思います。
どうも菌です。暑くてぐだってしょうがない毎日ですが皆様お元気でしょうか。私は鬱の関係で夜の方が元気になるので、この時間帯くらいからようやく動けるようになる感じです。
で、タイトルの断活ですが、まあ簡単に言うと断捨離です。オタクである以上推しのグッズやBlu-ray、フィギュアその他諸々増えていく一方です。でも自分は過去に部屋中に虫が湧く地獄を味わってしまったので、もう絶対にそれを繰り返したくないのと、掃除を簡単に済ませたい、虫を住まわせたくない等の理由でひーひー言いつつ断捨離しています。
で、何をどう断捨離しているかというと、今自分が一番ハマっているジャンルの物以外を極力増やさないようにしています。あとグッズなら普段でも使えるもの(タオルとかTシャツとか容赦なく使ってる)を選んでいます。そして劣化が激しくなったら写真を撮って供養します。
それからどうあがいても金銭的にも推し関連のグッズをすべて集められる訳では無いので、どうしても欲しいと一発で決めたら買うようにしています。迷ったら買わない。洋服とか雑貨でもそうしています。なので服は衣替えしなくてもいいくらいの、でもちゃんと生活出来るくらいの数になっています。
オタクである以上ミニマリストにはなれないけど、病気とか退職とか色々あったので出来る限り自分が動きやすいように物の整理をしておくのも大事だよなあ、とちょっと考えたので日記を書きました。ちなみに今日は古い市販薬(病院でお薬をもらうのでもう必要ない)を捨てました。こんな感じで必要か必要ないか自問自答しつつ、上手く断活していきたいなあと思います。
どうも菌です。ここ最近はコロナの影響で外出自粛中なのもあって、病院に通院する以外はほぼ外に出なくなりました。時期的にこれから暑くなるので、体温調節が出来ない身体としては引きこもり生活万歳って感じなんですけれども。もうクーラーかけてるしな。
一応まだ精神の病気を抱えたままなので、あまりテレビ…というかニュースは見ないようにしています。ツイッターでも同じくです。コロナ禍による通販とかはたまーに見て、好みそうなものがあったら買ったりしています。六花亭の詰め合わせはめちゃくちゃ美味しかった。自分はバターサンドしか食べたこと無かったのですが、他にも美味しいお菓子があるのが知れて良かったです。次はパステルのお菓子を通販したので、何が来るか今から楽しみにしています。
家にいると時間があるので、自分の体調に合わせながらですが、洋服のリメイクなんぞをやっております。通勤のために買ったチュニックに布を足してワンピースにしたり、スカート作ったりあれこれしています。元々コスプレも昔嗜んでいたので、素人知識の手縫いではありますがあれこれ作って遊んでたりします。
アニメ特撮もなるべく見ようとは思ってるんですが、全部見きれなかったり、心を落ち着かせる薬を飲んだりしながらなので、時間があるのに見れない状況でちょっとつらいです。今はYouTube配信とかで後からゆっくり見れるのがありがたいですね。個人的にジードは無料配信中に見ておきたかった…。でもジードは割と見るのに体力がいるし、ウルクロでも良く扱っているので、まあいいかな、とは思ってます。最近の好みはキラメイとアースグランナーです。両方とも同じ時間帯なのでどうしてもアースグランナーが配信になっちゃうのが残念なところ。それからドゲンジャーズが想像以上に特撮してて面白いです。フクオカリバーさんとエルブレイブさんが好き。是非メイキング含めた円盤出して欲しいです。
ここのところ気が滅入るようなことが多いですが、6月にはゼットくんが始まるし、色々楽しいことも待っているのでそれを糧に頑張ろうと思います。