あけましておめでとうございます。 日記 2024年01月01日 どうも菌です。新年あけましておめでとうございます。怒涛のように2023年が過ぎ、2024年がやって参りました。いや本当に物凄い勢いで去って行ったような気がします。でもそれだけ内容が濃かったということにしておきましょう。 去年はだいぶ鬱が良くなり、外出をする機会がめちゃくちゃ増えました。まださすがにひとりで出掛けたり、外泊込みの旅行などは無理ですが、それでも鬱が酷かった頃に比べれば格段に進歩しています。そもそも夏の期間に外に出られるなんて考えてもいませんでした。何より嬉しかったのが、夏のウルトラマンのイベントに行けたことでした。何と五年ぶりですよ。びっくりした。今まで自分を支えてくれた両親と友人たちのおかげです。本当にありがとう。 今年も鬱と向き合いながら、上手いこと付き合いながら、一年を無事に過ごせたらいいなと思っています。美術館に行く趣味も再開できたし、今度は自分で近辺の美術館に行けるようになりたいですね。父が旅行にも行きたいと言っていたので、そこらへんも精神と相談でやれたらいいなあ。少しずつ少しずつ前進して、なるべく昔の調子に戻していきたいものです。 あとは読書とか、映画鑑賞とか、自分の好きなモノを見つけながら、楽しんでいきたいなと思っています。私は自分が思ってるよりも、自分の好きだと思っているモノに対して、過剰にのめり込む悪癖があるので、上手く適当な距離を取りたいものです。広く浅くって感じですかね。頭では分かってはいるんだけど、なかなか行動に移すとなると難しい…。 そんな感じで、ゆるゆるとブログはやっていくと思います。なので今年もよろしくお願いいたします。そんな感じ。 PR
無事に誕生日を迎えることが出来ました。 日記 2023年04月13日 どうも菌です。今日は何とわたくしの誕生日であります。何歳なのかは控えさせて頂きますが、まあ、ここまで生きられて本当に良かったと思っております。鬱だったからなおさらね。去年はまったく外に出られない状況でしたが、ここ最近は外出も増えて、気持ちも多少軽くなっている気がします。 と言っても今日はド平日なので、出掛けることはせずごくごく普通に過ごし、夕食をちょっと豪華にしました。おかげで太った。幸福には代償がつきものですね。ダイエット頑張ります。でも美味しかったです。 とりあえず今は鬱を軽くすることだけを考え、療養していきたいと思います。推し活も適度にね！まだまだ行きたいところも、やりたいこともたくさんなので、ひとつずつゆっくりクリアしていきたいですね。これからも見守ってくれると嬉しいです。そんな感じ。
減薬を始めました。 日記 2023年01月25日 どうも菌です。ここ最近お出掛けのブログばっかり書いているので、たまには日常のことも書いてみようかなあと思います。さほど大きな変化は無いんですけども。でもお出掛けの回数が増えたのは喜ばしいことなので、このブログの存在意義が生きるってものです。 まあ前置きはこれくらいにして、タイトルの通り、精神に関わるお薬を少しずつ減らしています。今飲んでいる薬がなかなか効果が強いものの、依存性もそこそこあるので、その依存性が強くなる前に減らしていこう、ということです。 最近は調子がいいのでそういう提案をされたのだと思いますが、普通の鬱病者であれば、なかなかに難しいことだと思います。入院中の私であったら、たぶん無理だったでしょう。不得意な季節から脱出したという安心感も大きいかもしれません。 そんな感じで、2錠から1.5錠、今は1錠という感じで進めています。先生的には調子が良ければその半分、って感じで行きたいみたいですが、個人的には半錠はちょっと怖いかなあ、という感じで、今は1錠で安定している状態です。ここまですとんと落とせたのは、ある意味奇跡に近いんじゃないでしょうか。周囲の方々のおかげというのも大きいと思います。 精神科と皮膚科を往診に変えたので、両親に同行してもらう、なので休暇を取ってもらわないといけないというデメリットも解消出来たのも、精神の安定に繋がっているような気がします。今は良くても、どうしても外に出ないと…というプレッシャーは、私の中ではまだまだ大きいのです。お出掛けと通院はまた違うものなので…。どうしても乳がん検診だけは通院しないといけないのですが、これに関しては検査期間が三か月くらいから半年なので、そこまで負担にはならない状況です。向こうの先生も自分が鬱病だということを知っているので、それも有難いです。いい先生に巡り逢いました。 そんな感じで、今は減薬生活を頑張っています。まあそこまで意気込むほど頑張ってはいないのですが。でも新しい推しのおかげで運動もそれなりに出来るようになったし、色々出かけられるようになったのも、すごくすごく自分にとっては大きなプラスになっていると思います。これから春まで、何とか頑張って生き延びたいものです。
10月にやれたことリスト。 日記 2022年11月07日 どうもお久しぶりです、菌です。11月になってしばらく経ちましたが、先月自分のやれたことをちょろっと軽くまとめてみようと思います。退院してから色々心配だったのですが、想像していたよりも頑張ってるんじゃないかなあ。 つづきはこちら
病棟がコロナの渦に巻き込まれていった話。 日記 2022年10月05日 どうも菌です。今回は入院中に起こった一番命の危機感を抱くほどの大事件があったので、それを書いて行こうと思います。あまり細かく書くと各方面の方々に迷惑がかかるかもしれませんので、ふわっとした表現になるかもしれないです。 つづきはこちら
